بهترین شامپو واسه خانم ها و آقایون مو فرفری

سلامت پیشگیری و بیماریها
عوارض نخوردن آب کافی و یه خطر جدید
کد مطلب : 86760زمان مطالعه : 2 دقیقه
نوشیدن آب کافی در روز به بهتر شدن عملکرد بدن کمک بسیار زیادی می کند و همینطور نخوردن آب کافی هم سلامت شما را تا حد بسیار زیادی تحت تاثیر قرار می دهد.
بیماری قلبی، عوارض خطرناک نخوردن آب کافی
افرادی که هر روز آب کافی نمی نوشند؛ در معرض خطر ابتلا به بیماری های کشنده قرار دارند. دانشمندان از مردم می خواهند که هر روز شش تا هشت لیوان آب مصرف کنند تا از خطر نارسایی قلبی جلوگیری کنند.

تبلیغ
با این دستگاه هزینه فیزیوتراپی نده! دستگاه فیزیوتراپی خانگی ارزان با اثرگذاری بالا(تخفیف ویژه)
خرید و مشاوره
yn-ad
نارسایی قلبی زمانی اتفاق می ‌افتد که قلب قادر به پمپاژ درست خون در بدن نباشد که معمولا به دلیل ضعیف یا سفت شدنِ قلب است. این یک عارضه همیشگی است که معمولا با گذشت زمان بدتر می شود.

همانند کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن روش هایی برای مراقبت از قلب هستند و ممکن است به کاهش خطرات طولانی مدت بیماری قلبی کمک کنند.

نتایج تحقیقات درباره عوارض نخوردن آب کافی برای قلب
محققی در مؤسسه ملی بهداشت، تیمی را رهبری می کرد که تقریبا 12000 بزرگسال را مورد بررسی قرار دادند. آن ها بین 45 تا 66 سال سن داشتند و در شروع تحقیق نارسایی قلبی، دیابت یا چاقی نداشتند. حدود 1366 نفر (11.56 درصد) بعدا دچار نارسایی قلبی شدند که البته با افزایش سن شایع ‌تر است.

قلب

این تیم سطوح سدیم خون که با کاهش سطح مایعات بدن افزایش می یابد را ارزیابی کردند:

محدوده طبیعی سدیم سرم بین 135 تا 146 میلی اکی والان در لیتر است اما افرادی که در میانسالی سطح سدیم شان حدود 143 میلی اکی والان در لیتر بود، 39 درصد بیشتر از افرادی که سطوح پایین تری داشتند، با خطر نارسایی قلبی مواجه بودند.

داده ها همچنین نشان داد؛ افراد بالای 70 سال با سطح سدیم 143 میلی اکی والان در لیتر، 62 درصد بیشتر در معرض ابتلا به هیپرتروفی بطن چپ یا ضخیم شدن قلب هستند.

یافته‌ های اولیه نشان می ‌دهد که هیدراسیون خوب بدن می تواند به جلوگیری یا کند کردن پیشرفت تغییرات درون قلب که می ‌تواند منجر به نارسایی شود، کمک کند. مایعات چه آب باشد و چه چای؛ برای طیف وسیعی از عملکرد های بدن از جمله کمک به قلب برای پمپاژ کارآمد خون، گردش خون و کارکرد بهتر عروق ضروری هستند.

راه حل و توصیه کارشناسان
محققان مصرف روزانه 6 تا 8 فنجان (1.5 تا 2.1 لیتر) را برای زنان و 8 تا 12 فنجان (2 تا 3 لیتر) برای مردان توصیه کرده اند.

نوشیدن آب

برنامه رژیم غذایی هوش مصنوعی با غذاهای ایرانی
*یکماهه 89 هزار تومان*
تبلیغ
برنامه رژیم غذایی هوش مصنوعی با غذاهای ایرانی *یکماهه 89 هزار تومان*
دریافت رژیم
yn-ad
این مشکل می تواند به خاطر عوامل زیادی مثل حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، کاردیومیوپاتی و نقص های قلبی مادرزادی ایجاد شود. اما عادات سالم می تواند از بسیاری از این عوارض جلوگیری کند.

متخصصان برای مراقبت از قلب، ورزش منظم، ترک سیگار، نوشیدن کافئین در حد متوسط و رژیم غذایی سالم را توصیه می کنند. مصرف غذاهای شور، شیرین و چرب هم باید محدود شود.

عوارض نخوردن آب کافی و یه خطر جدید
اسم دختر ایرانی اصیل لاکچری نقشه مترو تهران با کیفیت بالا 1403
این مطلب مفید بود ؟80
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .افرادی که موهای فر و مجعدی دارند، حتما به دنبال راهکارهایی هستند که بتوانند حالت موهای خود را حفظ کنند و از طرفی هم موهای زبری نداشته باشند. برای این که به چنین چیزی دست پیدا کنید، باید بدانید که از محصولات درست و مناسب استفاده کنید که مهم ترین محصول، شامپو است. در این قسمت  با ما همراه باشید تا به شما بگوییم که چه شامپو هایی برای مو های فر و مجعد مناسب هستند.

شامپو فاقد پارابن و سولفات، بهترین شامپو برای مو فرفری ها
اگر موی فر دارید، شامپویی که استفاده می کنید باید فاقد پارابن و سولفات باشد، زیرا پارابن و سولفات باعث خشک شدن مو می شود و موهای شما را وزتر از حالت طبیعی می کند اما می توانید از شامپو های مرطوب‌کننده فاقد پارابن و سولفات کمک بگیرید که ترکیبی از روغن آرگان، روغن نارگیل و ویتامین ای داخل آنها وجود داشته باشد و موهای تان را آب رسانی کند و بتوانید موهای نرمی داشته باشید که هرگز هیچ اثری از وز بودن داخل آن ها دیده نشود.

مهم تر از همه این که شامپو فاقد پارابن و سولفات؛ ضد وز عمل می‌ کند و یک نوع پروتئین تراپی هم برای موهای تان انجام می دهد؛ البته بهتر و مؤثر تر است که مواد طبیعی در آن به کار رفته باشد.

بهترین شامپو واسه خانم ها و آقایون مو فرفری